近日，我校艺术教育中心音乐舞蹈公共艺术教研室全体教师共同参与了以 “让爱出发，让心回家，从身安到心安，洞见高维智慧，活出极致欢喜” 为主题的生命疗愈专项活动。通过沉浸式体验与深度交流，帮助教师舒缓身心压力，唤醒自我觉察能力，为后续艺术教学注入新活力。

活动中，专业治疗师以 “循序渐进唤醒内在” 为思路，逐步引导教师深入体验。首先从冥想环节切入，治疗师以轻柔的语调指导教师调整呼吸，“将注意力集中在吸气与呼气的节奏上，感受空气流经鼻腔、充盈胸腔，再缓慢释放压力”，同时搭配舒缓的自然音效，帮助教师卸下工作疲惫，建立身心连接；随后进入自我觉醒讲解，治疗师结合案例分析 “自我觉察的核心是接纳当下情绪”，提出 “艺术工作者常因追求完美而忽略内心感受，而觉醒正是学会与自己对话，从‘身安’走向‘心安’；最后，治疗师引导大家分享初步感受，鼓励教师大胆表达在冥想中的身体反应与心理变化，为后续深度交流奠定基础，也让 “洞见高维智慧” 的理念通过实践逐步落地。

此次生命疗愈学习活动是音乐舞蹈公共艺术教研室提升教师综合素养、探索 “艺术疗愈” 融合教学模式的重要举措。后续，教研室将结合教师们的分享感悟，把疗愈理念融入日常教学实践：在舞蹈课程中加入呼吸调节与情绪感知练习，帮助学生在肢体表达中释放压力；在音乐课程中引导学生通过旋律、歌词传递内心情绪，实现艺术学习与身心成长的双向赋能。

参与活动的教师们纷纷表示，此次学习不仅是一次心灵的“充电”，更带来了教育思路的新启发。未来，大家将以更积极、平和的心态投入教学工作，用专业与热爱搭建艺术与心灵的桥梁，助力学生在音乐舞蹈学习中收获成长与快乐。(文/图 王卡琳）