3月24日晚七时，一场别开生面的“舞动疗愈”活动在郑州工程技术学院金河校区图书馆1207室举行。此次活动由艺术教育中心与学生处心理中心联合策划下温情开启。本次活动打破传统心理辅导模式，以身体舞动为语言，引领学生探索内心世界，在繁忙学业中寻得一片心灵栖息之所。活动由艺术教育中心音乐舞蹈公共教研室主任张涤新担任导师。

活动以循序渐进的环节设计，引导学生逐步深入自我觉察。从“觉察身体”开始，学生们在导师轻柔引导下，将注意力聚焦自身，感受每一寸肌肉、每一个关节的存在，唤醒身体的感知力；“感受呼吸”环节，通过呼吸的调节，让学生们学会放松身心，在一呼一吸间，舒缓紧张情绪，回归内心的平静。

“舞动气泡”则将活动氛围推向高潮。学生们在自由舞动中，仿佛化身为灵动的气泡，跟随音乐节奏，用肢体表达情绪，释放压力。现场充满活力与欢乐，大家抛开束缚，沉浸在舞动带来的愉悦之中。而“绘画心境”环节，又为学生们提供了一个将内心抽象情绪具象化的空间。他们用画笔描绘出在舞动过程中的内心感受，一幅幅色彩斑斓的画作，展现出每个人独一无二的心灵世界。

活动结束后，学生们反响热烈，纷纷表示这不仅是一次解压体验，更是一次深刻的心灵探索。在忙碌的学习生活中，难得有机会静下心来感受自己的内心，实现身心的整合。一位一年级新生激动地说：“刚入校就能感受到学校对我们的关心，觉得在郑工特别美好。”还有一位聋生说：“觉得此次活动举办的特别好，希望今后可以多多开展”。

此次“舞动疗愈”活动的成功举办，不仅为学生提供了有效的心理调适途径，也彰显了学校在关注学生心理健康方面的积极探索与创新实践。未来，学校将继续开展此类活动，助力学生在成长道路上保持良好的身心状态，向着阳光健康的方向前行。（文/图 张涤新）